Tu dir was Gutes
Tag der offenen Tür
Nächste Möglichkeit: Sonntag 27. September 26
Lerne mich kennen, komm in die Huffmannstr. 23 in Essen-Werden. Für den 27. September kannst Du eine kostenlose Session auf meiner Klangliege vereinbaren. Oder eine kostenlose Feldenkrais Session.
Workshops & Kurse
Eigene Wege – gemeinsamer Raum
Aktuelle Termine Schnellübersicht bei „Kontakt“
Einzelarbeit
Das Eigene entfalten
Termine nach individueller Vereinbarung
Einzelstunde: Leichtigkeit lernen
Kraft aus der Mitte
In den Einzelstunden kannst Du erleben und erlernen, wie Du Dir und Deinem Körper durch bewusste Bewegung neue Räume öffnest. Begleitet von mir erforschst Du, wie Du Dich klarer, leichter und freier fühlen kannst.
Termin vereinbaren
Kursreihe: Bewegen und Sein (1)
Kreative Entwicklung durch Tanzimprovisation und Feldenkrais
In einem achtsamen Raum sensibilisierst Du Deine Wahrnehmung für Dich selbst und die lebendige Bewegung, die aus dem Moment entsteht. Ausdruck und Beweglichkeit entfalten sich dabei wie von selbst. Der Kurs für Lebensfreude pur am Montag.
Termin und Anmeldung
Wöchentlich
montags 17h45 bis 19h15
VHS Essen, Thea-Leynmann-Str. 23
Du bist jederzeit willkommen,
einzusteigen.
Kursreihe: Bewegen und Sein (2)
Kreative Entwicklung durch Tanzimprovisation und Feldenkrais
In einem achtsamen Raum sensibilisierst Du Deine Wahrnehmung für Dich selbst und die lebendige Bewegung, die aus dem Moment entsteht. Ausdruck und Beweglichkeit entfalten sich dabei wie von selbst. Der Kurs für Lebensfreude pur am Freitag.
Termin und Anmeldung
Wöchentlich
freitags 17h bis 18h30
Abraxas-Vida
Gemarkenstr. 19 Essen
Du bist jederzeit willkommen,
einzusteigen. Anmeldung direkt über mich.
Kursreihe: Bewegen und Sein (3)
Montags-Cooldown mit Feldenkrais
Die sanften, bewussten Bewegungen dieser bewährten Methode sprechen das Nervensystem direkt an. Feldenkrais beruhigt, klärt und hilft in einen Zustand von Ausgeglichenheit zurückzufinden. Die Verbesserung an Beweglichkeit, die in dieser Weise entsteht, ist besonders tiefgreifend.
Termin und Anmeldung
Wöchentlich
montags 19h25 bis 20h15
VHS Essen, Thea-Leynmann-Str. 23
Du bist jederzeit willkommen,
einzusteigen.
Kursreihe: Bewegen und Sein (4)
Freitags-Cooldown mit Feldenkrais
Die sanften, bewussten Bewegungen dieser bewährten Methode sprechen das Nervensystem direkt an. Feldenkrais beruhigt, klärt und hilft in einen Zustand von Ausgeglichenheit zurückzufinden. Die Verbesserung an Beweglichkeit, die in dieser Weise entsteht, ist besonders tiefgreifend.
Termin und Anmeldung
Wöchentlich
freitags 18h45 bis 19h45
Abraxas-Vida
Gemarkenstr. 19 Essen
Du bist jederzeit willkommen,
einzusteigen. Anmeldung direkt über mich.
Einzelstunde: Finde Deine Bewegungsspur
Fokusraum für den individuell begleiteten Prozess
Hier entsteht ein weiter Raum für Werden und Sein. In mehreren aufeinander abgestimmten Sessions werden wir durch achtsame Körperarbeit erforschen, was sich gerade zeigt. Wir finden Dein Thema und tragen es weiter. Diese Entfaltung unterstüze ich mit Online-Kurzimpulsen zwischen unseren Terminen.
Termin vereinbaren
Anmeldung direkt bei mir – schreib mir eine Mail oder ruf einfach an!
Workshop: Tanzimprovisation und Feldenkrais
Impuls & Fluss
Wie setzt Du Bewegung bewusst in Gang, und was bewegt Dich? An diesem Wochenende kannst Du erforschen, wie aus vielfältigen Ansatzpunkten Deiner Bewegung ein tragender Bewegungsfluss entsteht.
Termine und Anmeldung
Sa 20. / So 21.Februar 27
10h bis 16h30
Abraxas
Gemarkenstr. 19
Essen
Anmeldung direkt über mich
Kursreihe: Kokobo
Flow & Ease
Online
Genieß Dich. Beweglich. Leicht und lebendig. Von Musiken aus der ganzen Welt inspiriert.
Termine und Anmeldung
Montag von 8h bis 8h30
Mittwoch von 20h bis 20h30
Ab September 26
Anmeldung direkt bei mir –
schreib mir eine Mail oder ruf einfach an!
Kurs: Bildungsurlaub embodied
Improvisation als Ressource
Der Alltag ist ein fortlaufender Improvisationsprozess. Indem Du dabei körperlich bewusster und präsenter wirst, können sich neue Chancen für Dich als einzelnen Menschen und für die Gemeinschaft zeigen. Hier kannst Du Dich in einem kreativen Erlebnisraum mit dem Thema „Führen und Folgen“ erleben, entfalten und gestalten.
Termine und Anmeldung
20. bis 22. Oktober 26
Anmeldung ab Juni über die VHS Essen
Im Atelier: Weit nach innen und außen
Dein Sonntag in meinem Raum
Spürend erkunden, wie aus kreisenden Linien und spiraligen Formen neue Wege und Spielräume entstehen. Denn was sich rund anfühlt, wird leicht. Mal dynamisch. Mal sanft. Ein persönlich abgestimmtes Workshop-Erlebnis in kleiner Runde. Für 2 TeilnehmerInnen in meinem Bewegungsraum.
Termine und Anmeldung
Sonntag 5. Juli, 12. Juli, 13. September 26
10h30 bis 13h30
Anmeldung direkt bei mir – schreib mir eine Mail oder ruf einfach an!
Tu dir was Gutes
Online-Tag der offenen Tür
Nächste Möglichkeit: 17. Januar 27
Kontaktier mich fürs Programm!
